襄阳论坛_草根论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

襄阳草根论坛欢迎您!
对于在天润未来城附近居住的居民来说,出行一直都是让人头疼的问题。黄台社区工作人员唐文
http://i.hj.cn/xywb/20210917/XYWB202109174_3
为了丰富校园文化生活,发挥学生的个性特长,让每位学生都能找到自己的闪光点,15日下午,谷城县城关镇中华路小学根据
http://i.hj.cn/xyrb/20210908
9月2日上午,第八批在韩中国人民志愿军烈士遗骸由我空军专机护送从韩国接
今天(9月3日)是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战
作者:妞妞 冬季脸上皮肤干燥补水方法: 1
https://ctdsbepaper.hubeidaily.net/pc/pic/202106/18/aa8ffbfd-1a7a-4fff-91f9-639be8e47fb1.jpg.1 楚天都市报极目新闻记者 郑晶
听朋友说起东航的“无成人陪伴儿童”服务,觉得非常方便;而且自己平时乘坐东航的航班比较多,感觉
  “苍苍森八桂,兹地在湘南。江作青罗带,山如碧玉簪……”韩愈一
243608
243213
长篇小说《襄阳人家》第二章第2节
第二章第1节 文/马
。 243547
玉皇顶樱花园欣赏 朱爱华 本书编
《七律 · 寒露》欣赏一窗冷雨卷帘风,花蕊
立 秋 赋山花烂漫
外貌协会教主 243546 遇
9月1日,记者从市文化和旅游局获悉,为充分挖掘、传承、弘扬襄阳
襄阳草根论坛迎来成立9周年!2012年6月8日至2021年6月8日
近日,草根论坛版面改得不方便发帖,字迹不清,发帖版面上的一些图标不见了,发帖时的字色也不能随心所
汤福鸭外卖中心,方便、快捷、美味

城市大秀场

《镜头中的襄阳》摄影大赛火热进行中~~
查看: 494|回复: 2

[养生] 最常见五个健康生活谣言

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 06:37
  • 签到天数: 2453 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2021-8-1 14:47:34 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层 |阅读模式

    欢迎您来到襄阳草根论坛,注册后发帖看帖更方便~~

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    物质生活的提高,不代表人们只会傻吃愣喝,绝大多数人的意识开始慢慢向身体健康靠拢,特别是上了年纪的人,为了追求长寿以及减少和疾病的痛苦,在养生方面尤其关注。

    可你真的做对了吗?日常生活中最常见的几个生活谣言,或许你都上当受骗了,越早知道真相越好!


    所有隔夜食物都致癌?

    隔夜菜、隔夜鸡蛋、隔夜饭、隔夜水、隔夜肉等等,几乎所有人都认为这些食物一口都不能碰,然而事实并非如此。虽然它们当中都有亚硝酸盐,但不足以威胁身体健康。

    只不过在口感上没有新鲜的食物要好,如果充过充分的加热是不会致癌的,大家可以根据自身情况进行食用。安全起见,若吃剩饭菜第二天要完全加热。


    要遵循食物相克的理论?

    在坊间一直都有食物相克的说法,如红薯不能和鸡蛋一起吃、白薯不能和柿子一起吃、木瓜不能和牛奶一起榨汁。关于这样的说法简直是太多了,可要告诉大家好消息的是,至今为止都没有食物相克的说法。

    反而在中国营养学会中建议大家的是“食物多样化”,即每天吃至少12种食物,每周吃23种食物,让机体吸收不同种类的食物营养,方可供给机体的正常生理功能。


    喝茶可以减肥?

    你是否听说过喝茶可以刮油减肥?别再误打误撞了,茶水虽然比果汁的热量低,但根本不能刮油,至于减肥如果因为喝茶而乱吃乱喝,这种增肥方式是不提倡的。

    此外,因茶叶中含有较多的复杂成分,如儿茶素、咖啡碱、茶碱等等,对于喜欢喝浓茶的伙伴们,过量喝不仅没有养生功效还可能危害健康。


    柠檬可以美白吗?

    据说:“爱美的女性” 多吃柠檬喝柠檬水可以美白,毕竟爱美之心人人有之,可对于天生是黑种人也是如此吗?错了!虽然柠檬中有丰富的维生素C,但还不如猕猴桃、冬枣、酸枣、刺梨等。

    此外,柠檬还属于感光性水果,因为长期受到阳光的照射,还有可能让皮肤变黑。这也是在提醒大家在吃柠檬的同时,不要忘了涂抹防晒霜。


    走路步数越多越好?

    有的人每天走路要走上万步,一是为了锻炼身体,二是为了朋友圈当中的比拼。但根据每个人的身体状况不同,自身有无疾病等,在符合身体健康的要求上,需满足世界卫生组织建议的6000步即可。

    针对运动过后,第二天醒来后出现全身乏力、酸痛、体力不支,都说明你运动过度了。
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 10:20
  • 签到天数: 1866 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2021-8-2 10:48:29 | 显示全部楼层
    谢谢分享!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 06:37
  • 签到天数: 2453 天

    [LV.Master]伴坛终老

     楼主| 发表于 2021-8-2 15:17:26 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层

    谢谢顶帖!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    鄂公网安备 42060702000001号