襄阳论坛_草根论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

众志成城,坚决打赢新型肺炎防控战!
襄阳草根论坛欢迎您!
http://i.hj.cn/xyrb/20200225/XYRB202002252_2
问:目前我市养老机构是如何做好疫情防范的?  答
同学今天拍的龙头云 234760
年前手机出问题了,换
压岁钱,中
上世纪八十年代初的时候,人们
有一些运气特别好的人经常会意外捡到钱,可在路
亲爱的各位亲朋好友们,走过路过不要错过!疫情期间我们襄阳形体会所重磅回馈新老顾客,特举
  如今,各种温泉度假山庄突然多了起来,跟女朋友也早有打算,一起
  新年刚过,同事们都回来了,大家相约把年前没举办的活动补上。领导说
建国50周年纪念钞三连体你有了吗? 建国纪念钞最新价格
233405
我哥云雨和我嫂子
红楼梦大家知道,中国四大名著之一。 但很多人不知道的是,红楼梦埋下了无数
234733 友人见我
对的故事,错的故事 原创/幽冥仙姬 ☆
睡不着时就读"玩″ 原创/幽冥仙姬 ☆ 睡不着时就读
http://i1.fuimg.com/507384/7a3683eab01075c1.jpg 近日,火神山医院LOGO一出,网络一时间
《霍乱时期的爱情》是加西亚·马尔克斯
“泸小二”光瓶酒每周人气榜第61至64期获奖作者名单 (2020年1月第1周、2周、3周、4周,统计数据截止
据襄阳草根论坛消息: 草根网友“给我一个支点”走了!
汤福鸭外卖中心,方便、快捷、美味

城市大秀场

《镜头中的襄阳》摄影大赛火热进行中~~
查看: 342|回复: 1

[美食] 一道美味又健康的家常菜做法

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    前天 07:41
  • 签到天数: 1909 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-2-13 17:34:57 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层 |阅读模式

    欢迎您来到襄阳草根论坛,注册后发帖看帖更方便~~

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    【材料】:蒜苔 一把,鸡蛋 4个,黄豆酱 1大匙,盐 半茶匙


    【做法】:1、将蒜苔洗干净,切去头尾,然后切成小粒备用。


    2、把鸡蛋敲入碗里,放入半茶匙盐,将鸡蛋打散,然后放入3汤匙的清水搅拌均匀,放入一点水炒出的鸡蛋更嫩,量也会比原来多;


    3、锅内适当多放油,油烧热,放鸡蛋不断用筷子顺时针搅拌,这样炒出来的鸡蛋大小均匀,炒出的鸡蛋大小由搅拌速度有关,炒制定型后盛出备用,鸡蛋别炒太久;


    4、锅内放入适量油烧热,倒入蒜苔粒,用中大火不断翻炒,炒至蒜苔冒水汽,颜色变翠绿色,将蒜苔炒熟后放入黄豆酱炒匀,因为黄豆酱足够咸了,所以不用再放盐。


    5、最后倒入炒好的鸡蛋碎翻炒均匀后即可。


    这道蒜苔炒鸡蛋就做好了,拌米饭吃特别下饭,是天然的“青霉素”,隔三差五吃,杀菌消炎防感冒。


    【小提示】:

    1、先炒鸡蛋盛出,再煸炒蒜苔,炒至一会就可以加鸡蛋,最后调味就可以出锅。这样炒出来的鸡蛋更入味,蒜苔更香。

    2、想鸡蛋嫩一些,在打的时候可加入少量清水。

    3、炒锅全程是不用加水的,蒜苔加水容易炒黄,所以小伙伴们可以适量的多加点点油!蒜苔也不用炒的熟太过了,否则味道就没那么好啦!
    kYhcjoHjGkGg.jpg
    ugJof8ZYzffy.jpg
    pKjHZKL77KJg.jpg
    HFmgK7HKgDDO.jpg
    M7UKJF8KYYKK.jpg
    oEkmG44oY7ko.jpg
    eHGec4HYkYhk.jpg
  • TA的每日心情
    开心
    前天 07:41
  • 签到天数: 1909 天

    [LV.Master]伴坛终老

     楼主| 发表于 2020-2-14 17:30:19 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层
    舌尖上的美味!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    鄂公网安备 42060702000001号