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[养生] 最耗伤身体的十大恶习(2)

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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-1-14 14:59:05 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    ——房事不节,肾阳亏损——

    《老子》曰“不见可欲,使民心不乱”。

    欲望太多,是祸患的根源。

    现在各类影视杂志,宣传露骨,不知收敛。

    很多年轻人不知节制,一味放纵。

    长此以往,肾阳浮于外,人的身体只能越来越差。

    长此以往,人变得畏寒畏冷,双目无神,做事无法集中精神,事业困顿,更严重的,甚至影响生育。






    ——工作烦劳,阳气外张——

    现在人都流行996的工作制。

    工作时间长,压力大,一年到头,也没有休息时间。

    过劳伤身,过繁伤阳。

    一年到头的忙碌,让人的阳气损耗严重。

    加上没有休息,只能入不敷出,很容易形成恶性循环。

    身体是一切的基础。

    劳逸结合,注意休息,好好休息,才是养身之道。






    ——物欲难止,壮火食气——

    过去,辟谷是道家的修炼方式,传说可以延年益寿。

    现代科学也证明:少食可以延缓衰老,延长寿命。

    在物质充足的今天,人的欲望太容易得到满足,于是很多人就不知节制。

    在美国,肥胖已经是一个严重的社会问题。

    在中国,富贵病愈演愈烈,三高比例也逐年升高。

    《内经》讲:“壮火食气”。

    中医讲:以志闲而少欲,心安而不惧。

    减少欲望,就是减少阳气的耗损,才能让人不至于过早衰亡。

    所以,克制欲望,少欲少食,才是健康藏养之道。






    ——滥用西药,抗生伐正——

    这里说的滥用西药主要是指抗生素的滥用。

    口服伤脾胃,注射伤心脉,看似效果显著,实则在透支人体健康。

    是药三分毒。

    平时注意保养,尽量少生病,才是健康长寿之道。






    ——清热养阴,中医流弊——

    很多人一头疼感冒、生了溃疡就要吃清热的药、喝清热的茶。

    而实际上这些病症大部分都是热邪伤阴,短期清热安全好用,长期使用必然损耗阳气。

    很多医生无法辩证施药,导致如今阳虚体质盛行。

    当代李可老中医说:“阳虚者十之八九,阴虚者百无一二。

    “宁事温补,勿事寒凉”,切忌滥用清热药。

    治病用药是治果,养生防病是治因。

    中医治未病,日常生活中,注意扶阳养阳,才能少生病,少吃药。
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    [LV.Master]伴坛终老

     楼主| 发表于 6 天前 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层
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