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[养生] 冬季养生,要“藏”,要“补”

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  • TA的每日心情
    开心
    8 小时前
  • 签到天数: 2067 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-1-13 14:35:05 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    阴气下降,阳气上升,万物收藏,天地闭塞而转入寒冬。因此,冬季养生主“藏”,要以避免损耗阳气为原则。



    但是,即使被冷空气包围,有些人还是秉持着“要温度不要风度”的原则,不该露的露着;另外,还有些人,穿的也多,身体发汗了也不脱……对此小编想说,这么做可能真的是在“找病”啊!



    冬藏有道



    人体的能量在一年中遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,正值寒冬,不少人听到“冬藏”,就尽量不出门,躲避寒冷,但冬天想要身体好,晒太阳、户外活动是不可缺少的。






    所以冬藏的藏,是藏“阳气”,把身体里的阳气藏纳起来,阳气是冬天身体御寒的一道保护。只有冬季阳气藏得好,春阳才能焕发勃勃生机。

  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 1473 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2020-1-14 10:42:40 | 显示全部楼层
    谢谢分享!
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  • TA的每日心情
    开心
    8 小时前
  • 签到天数: 2067 天

    [LV.Master]伴坛终老

     楼主| 发表于 2020-1-14 15:04:23 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层

    谢谢顶帖!
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