襄阳论坛_草根论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

襄阳草根论坛欢迎您!
2020年1月25日0-24时,湖北省报告新型冠状病毒感染的肺炎新增确诊病例323例,新增死亡病例13例,新增出院病
2020年1月25日0:00至24:00,襄阳市新增确诊病例7例(其中宜城市3例,老河口市2例,枣阳市2例),新增疑似病例39例(其中襄
大年初二, 送您百子贺春图, 见者得福, 吉
《红楼梦》里有许多未解之谜,比如,贾珍与秦可卿到底有没有不伦之恋?还
压岁钱,中
上世纪八十年代初的时候,人们
好吃、贪吃,爱吃,把吃夸大成顶破天
  一个生活在内陆的吃货每天心心念念的便是沿海地区的野生海鲜了!可是现实总会将人无情击败,看着菜市场里面的天价海鲜只能默
  自小号称淑女,从来对运动不敢兴趣,可自从去年,男友带我去西安市白
  上周,有友人到南京开会,我便与之相约在金陵一聚,坐动车到了南京后,我便去
建国50周年纪念钞三连体你有了吗? 建国纪念钞最新价格
233405
我哥云雨和我嫂子
苹果前几天早上起来看
233779 隆冬时节,阳光明媚。连绵的雨雪天气,今日为之
当疫情把武汉推向风口浪尖 我所选择的 是
静静的冬天(二十三) 原创/幽冥仙姬 ☆
曾见一幅旧画:一间茅屋,一个
http://i.hj.cn/xywb/20200116/XYWB202001165_3
据襄阳草根论坛消息: 草根网友“给我一个支点”走了!
喝劲牌枫林酒,享不一样的人生感受。根据最新评奖规则调整,每月之星评选综合考虑发帖量、回帖量和
汤福鸭外卖中心,方便、快捷、美味

城市大秀场

《镜头中的襄阳》摄影大赛火热进行中~~
查看: 186|回复: 1

[养生] 生活中哪种油更健康?

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
  • 签到天数: 1880 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2020-1-11 16:04:06 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层 |阅读模式

    欢迎您来到襄阳草根论坛,注册后发帖看帖更方便~~

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
      常见的5种油哪种最健康呢?下面就分别给大家介绍一下是这5种油:

      1、花生油:花生油是人们经常食用的一种油,它的不饱和脂肪酸含量非常丰富,而且还含有人体所需的多种维生素和微量元素。这些营养成分能够很好的帮助人们改善心脑血管的功能,也能够降低血液中胆固醇的含量,所以适当的吃一点花生油对于保护心脑血管的健康很有帮助。

      2、大豆油:大豆油也是日常生活中经常食用的一种油类,里面维生素E的含量非常丰富。所以它对于提高人们身体的免疫力有着很大帮助,也能够促进心脑血管的健康。


      3、菜籽油:尽管菜籽油吃起来味道非常香,但是它的不饱和脂肪酸含量不高,尽管对心脑血管健康有一定的促进作用,但是有高血压或心脏病的人经常食用对健康不利,所以有心脑血管疾病的人尽量不要食用这种油。

      4、橄榄油:橄榄油是一种非常高端的油,里面含有大量的不饱和脂肪酸,经常吃可以降低血液中胆固醇的含量,由于维生素含量非常丰富,所以对于改善肤质、延缓身体衰老都有很好的功效,非常适合人们在日常中食用。


      5、茶籽油:茶籽油也是一种常见的油类,它也具有营养丰富的特点,功效和橄榄油类似,对于心脑血管疾病有着很好的调理功效,所以是一种十分适合人们日常食用的油。

      生活中这5种常见的食用油每种都有各自的特点,想要使自己的身体更加健康,就要根据自己的身体特点选择合适的油食用,这样才能有助于身体健康。由于橄榄油和茶籽油具有营养丰富、能够延缓身体衰老的特点,还能够很好的调理心脑血管疾病,所以这两种油是人们健康的首选,建议大家在生活中多吃这两种油
  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
  • 签到天数: 1880 天

    [LV.Master]伴坛终老

     楼主| 发表于 2020-1-13 15:03:13 襄阳草根论坛 | 显示全部楼层
    茶籽油和橄榄油更健康!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    鄂公网安备 42060702000001号